Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 66,94g | Prot: 171,93g | Carbh: 244,57g.
Desayuno: Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сыр Российский, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Almuerzo: Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Гречка, Томатная Паста, Куриное Филе, Приготовленный Лук. Cena: Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|