Diario de Jvjonathan, 16 ene. 13

Finally a small loss!!! Christmas has taken its toll. Back into weight loss and exercise mode again. Want to reach 76 by mid February.

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1366 kcal

Grasa: 47,09g | Prot: 62,75g | Carbh: 173,82g.   Desayuno: Fat Free Milk, All Bran Flakes, Milk Chocolate, Cheesecake. Almuerzo: Couscous (Cooked) , Chicken Style Strips. Cena: Couscous (Cooked) , Chicken Style Strips. Pasa Bocas / Otros: Apricots , Peaches . más...