Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 33,32g | Prot: 81,19g | Carbh: 202,63g.
Desayuno: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 60%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яблоки Белый Налив, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Булгур, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Куриное Филе. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоки Белый Налив, Алыча. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Elíptica - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|