Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 171,89g | Carbh: 188,29g.
Desayuno: Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Bomba de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Chuchu Cozido. Cena: Coxinha de Festa, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Purê de Batata Doce. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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