Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 146,52g | Carbh: 186,34g.
Desayuno: Bolo Low Carb, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Lacta Sonho de Valsa, Peixe Empanado Frito, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Cenouras, Nestlé Negresco Eclipse, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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