Diario de vershinskie, 10 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 37,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
1124 kcal Grasa: 26,97g | Prot: 66,98g | Carbh: 159,51g.   Desayuno: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Куриные Котлеты, Гречка. Cena: Ого Отруби Бородинские, Зеленый Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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