Diario de trauch, 03 ago. 10

Ok so after a 6 day workout I ended up with a horrible stomach bug for 2+ days. So I have lost 6 lbs and I am not sure how much is from the bug or from working out. We will see in a couple of days. Finally back to starting on solid foods today.

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 37,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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637 kcal

Grasa: 25,64g | Prot: 18,65g | Carbh: 83,93g.   Desayuno: sprite, saltine. Almuerzo: panera chips, Broccoli Cheddar Soup. Cena: black bean soup panera bread. Pasa Bocas / Otros: peanut butter cookie. más...

3385 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...