|
Первый день питания по плану. Утро, настрой боевой. Завтрак сытный и легкий в приготовлении. Главный помощник-это кухонные весы
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
932 kcal
|
Grasa: 27,82g | Prot: 73,02g | Carbh: 110,18g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Hortex Клубника Замороженная, Агро-Альянс Бурый Рис, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Першинский Творог 1,8%, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 70,7 kg a la Semana
|