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kellynha78
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19 jun. 19
Diario de kellynha78, 19 jun. 19
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Bom dia....Não era o registro que eu gostaria de fazer... queria estar abaixo dos 80kg e tenho lutado para isso, vou trabalhar a pé, tenho feito jejum 3 vezes na semana de 12h, mas continuamos no foco! não posso desanimar e perder o objetivo!
82 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2019:
396 kcal
Grasa: 16,18g | Prot: 27,02g | Carbh: 41,95g.
Almuerzo:
Abobrinha gratinada, Tomates, Alface, Frango desfiado.
Pasa Bocas / Otros:
Abacaxi, Goiaba.
más...
368 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Foque na sua alimentação e irá conseguir!
19 jun. 19 por el miembro:
K_mickey
Não vou perder o foco... Já percebi que estou retendo líquido... Mas sigo no caminho! Obrigado Mickey
19 jun. 19 por el miembro:
kellynha78
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