Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 91,16g | Prot: 183,82g | Carbh: 229,38g.
Desayuno: Льняное Масло, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Инмарко Мороженое, Кетчуп, Куриное Филе, Куриные Голени, Белый Рис (Длиннозерный), Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2752 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|