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water deplete starts tomorrow
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 29,27g | Prot: 143,42g | Carbh: 44,47g.
Desayuno: Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Peanut Butter unsalted, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. Almuerzo: yam, asparagus, mahi mahi. Cena: asparagus, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Pasa Bocas / Otros: Roasted & Unsalted Peanuts, Sugar Snap Peas, Boneless & Skinless Chicken Breasts, jennie-o turkey breast, egg whites. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Incline treadmill - 4.0 - 22 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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