|
Lekker bezig! Zaterdag op vakantie voor een week en ik heb met mezelf afgesproken dat ik niet meer boven de 65 uit ga komen. Dat komt op deze manier wel goed.
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 69,31g | Prot: 48,70g | Carbh: 93,61g.
Desayuno: Hero Minder Zoet Bosvruchten, Sojamelk, Bruine Boterham, Vita D'or Goed Begin. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Olijfolie, AH Tomaat, Komkommer (Geschild), Saladinettes Krulsla Melange, Jumbo Wokgarnalen met Knoflook. Pasa Bocas / Otros: AH Pitloze Witte Druiven, Peer Siroop. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TahaniAlJamil
|