Diario de a.hebink, 21 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

703 kcal Grasa: 28,82g | Prot: 91,53g | Carbh: 15,40g.   Desayuno: Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: REWE Blattspinat, Weich Gekochtes Ei. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Unser Land Sellerie Geraspelt, Lidl Eisbergsalat, Landjunker Rinderhüftsteaks. más...
2231 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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