Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2895 kcal
|
Grasa: 105,69g | Prot: 221,33g | Carbh: 274,48g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон. Almuerzo: Ого Сухарики с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка), Мираторг Вырезка Свиная, Свинина Отварная, Борщ, Fit&Sweet Венские Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка, Красное Яблоко, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
3278 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|