Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2008
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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884 kcal
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Grasa: 23,88g | Prot: 112,90g | Carbh: 50,96g.
Desayuno: whey protein, low fat milk. Almuerzo: mixed vegetables, ground meat. Cena: crackers bran, lettuce, cesar salad dressing. Pasa Bocas / Otros: chicken salad. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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