Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 198,26g | Prot: 182,67g | Carbh: 30,45g.
Desayuno: Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı. Almuerzo: Zeytinyağı, Fırında Tavuk, Mevsim Salata. Cena: Fırında Tavuk, Çoban Salatası, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Ayçekirdeği, Badem, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 41 minutos, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de halis65
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