Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 173,90g | Carbh: 201,13g.
Desayuno: Aveia, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Clara de Ovo, Ovo Frito, Frango Desfiado, Midway Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Garoto Chocolate com Caju, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Cena: Kim Bolo de Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Magro Cozido, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Frango Desfiado, Laranjas, Castanhas-do-Pará, Growth Supplements Whey Concentrado, Rosquinha de Nata, Cenouras. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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