Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 70,42g | Prot: 123,26g | Carbh: 129,09g.
Desayuno: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Моцарелла Pizza. Almuerzo: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Абрикос, Киви, Простоквашино Творог 5%, Магнит Персик. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Добряна Сыр Король Артур, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника. más...
|
|
2936 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ludmilamo
|