Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 93,59g | Prot: 181,04g | Carbh: 297,43g.
Desayuno: Lanche Natural, Omelete, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Chandelle Chantilly Chocolate, Macarrão a Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado, Skol Cerveja. Cena: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Lay's Batata Frita Clássica, McDonald's McColosso Chocolate. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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