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Bleibt konstant 👌
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3100 kcal
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Grasa: 103,11g | Prot: 319,47g | Carbh: 210,34g.
Desayuno: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: IronMaxx Protein Bites, Protein Erdbeer-Joghurt, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, DM Bio Rote Linsennudeln. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Erdnüsse Pikant, Body Attack Carb Control Stracciatella Flavour. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas y 37 minutos. más...
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peso estable
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