Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 59,81g | Prot: 161,87g | Carbh: 98,04g.
Desayuno: Добряна Сыр Король Артур, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная, Кетчуп, Лайм, Томатная Паста, Пекинская Капуста, Сметана, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|