Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2010
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1092 kcal
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Grasa: 28,87g | Prot: 53,69g | Carbh: 177,96g.
Desayuno: Skim Milk, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Almuerzo: raspberries, dannon nonfat yogurt, roasted red pepper hummus, baby carrot. Cena: skim milk, simple harvest hot cereal, Soft Silken Tofu, morningstar farms asian veggie patties, soy sauce. Pasa Bocas / Otros: fiber one chewy bar chocolate, Natural Almond Butter, EarthGrains thin buns multi-grain, coffee, WATER. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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