Diario de ragsbie, 21 jul. 10

No change this week.
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2010:
1940 kcal Grasa: 70,35g | Prot: 182,67g | Carbh: 141,98g.   Desayuno: classis 100, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Coffee, Egg. Almuerzo: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Cena: classic 100, american cheese, wendys chili. Pasa Bocas / Otros: string cheese, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate. más...
2144 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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