Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 53,86g | Prot: 47,21g | Carbh: 112,16g.
Desayuno: Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Kaffee, Butter, Erdbeermarmelade, Meine Metzgerei Bierschinken. Almuerzo: Milfina Butter, Harry Das Volle Korn, Apfelsinen, TiP Tilsiter, Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon. Cena: Spargel, Spargelsuppe, Metzger Thüringer Mett. Pasa Bocas / Otros: Edeka Rumkugeln. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Costura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ententeich
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