Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3329 kcal
|
Grasa: 121,48g | Prot: 192,48g | Carbh: 370,12g.
Desayuno: Добряна Сыр Король Артур, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло, Яичный Белок. Almuerzo: Сосиски, Barilla Макароны Отварные, Перекресток Кулич Пасхальный, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Печень Говяжья, Приготовленный Лук, Томатная Паста, Гречка, Пекинская Капуста, Лайм. Cena: Vitaline Вяленая Вишня, Курага, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
3229 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|