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Body Fat : 37%
Hip : 106
waist : 83 cm
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 91,45g | Carbh: 143,01g.
Desayuno: Carrefour Quail Egg, Dry Roasted Unsalted Almonds, Fuji Apples, Cucumber (with Peel), Plum, Grapes, Carrots. Almuerzo: Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Mushrooms, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Greens (from Fresh), Chicken Vegetable Soup. Cena: Siomay, Brown Rice, Indomart Tempe Mendoan, Cooked Mushrooms, Watercress, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Soup. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Coated Chocolate Fudge. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 17 minutos, Sexo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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