Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 56,92g | Prot: 86,03g | Carbh: 137,81g.
Desayuno: Молочный Гостинец Сыр Колбасный "Минчанка" 40%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 64%, Мёд, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Alpro Кокосовое Молоко. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Рис с тунцом, Красные Помидоры. Cena: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Eco Greco Йогурт "Греческий", Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, БАКЛАЖАНЫ С ЧЕСНОКОМ И ТВОРОГОМ. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Яблоки Ред Принц, Банановая запеканка с творогом. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Elíptica - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|