Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2010
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1162 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 66,44g | Carbh: 163,31g.
Desayuno: strawberries, Skim Milk, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Almuerzo: natural almond butter, smucker's natural PB, EarthGrains thin buns multi-grain. Cena: mushroom, asparagus, onion, egg, Old Fashioned Oats, Honey Barbeque Sauce, Italian style bread crumbs, Worcestershire sauce , Ground Beef, Ketchup -Del Monte, Onion, Nonfat Milk, Marinara Sauce -Bertolli, Egg. Pasa Bocas / Otros: roasted red pepper hummus, baby carrot, skim milk, Natural Almond Butter, EarthGrains thin buns multi-grain, fiber one chewy bar caramel, WATER, coffee. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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