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Back on figure diet - weekend was crossfit games
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1172 kcal
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Grasa: 27,26g | Prot: 169,50g | Carbh: 62,81g.
Desayuno: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), builders bar. Almuerzo: Broccoli, Black Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Steamfresh Broccoli. Pasa Bocas / Otros: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, 2% Lowfat Cottage Cheese. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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