Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 62,07g | Prot: 78,96g | Carbh: 193,57g.
Desayuno: Сыр Мягкий Каймак, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Мёд, Беллакт Масло Сливочное 64%, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко 2%. Almuerzo: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Зимняя Радуга Котлеты Овощные, Минтай с Морковью и Луком. Cena: Миндаль, Салат со свеклой и фету, Кешью, Чернослив, Курага, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Рошен Чёрный Шоколад, Курага, Красные Помидоры, Яблоки Ред Принц, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Брест-Литовск Сметана 15%, Сахарная Пудра, Изюм, Сахар, Здравушка Творог 9%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Масло Подсолнечное, Здравушка Творог 5%, Лидская Мука Пшеничная Мука. más...
|
|
2094 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|