|
Hum, dus blijkbaar nog een dagje pas op de plaats. Kan ik mee leven, maar dan moet er morgen toch wel weer beweging in de zaak komen. Beweging naar beneden natuurlijk.
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 63,97g | Prot: 90,94g | Carbh: 132,32g.
Desayuno: Gekookt Ei, Voskamp Low Carb Brood (1 Snee). Almuerzo: Saucijzenbroodje, Tonijn Salade, Focacciabrood. Cena: AH Sugarsnaps, AH Kastanjechampignons, AH Kogelbiefstuk. Pasa Bocas / Otros: Heineken 0,0%. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|