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Está mais perto do que antes 😅
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 36,09g | Prot: 77,42g | Carbh: 125,68g.
Desayuno: Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim, Chá (Infusão). Almuerzo: Quatá Ricota Fresca, Milho, Contra-filé, Ovo. Cena: Mamão, Manga Palmer, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Mamão, Banana Prata. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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