Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 44,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 184,09g | Carbh: 104,73g.
Desayuno: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пекинская Капуста, Лайм, Пекинская Капуста, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Печень Свиная, Перловка Отварная. Cena: Куриное Филе, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|