Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2010
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53,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 22,82g | Prot: 158,58g | Carbh: 74,70g.
Desayuno: Baby Spinach, Extra Lean Ground Turkey Breast, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Cena: Lowfat Frozen Yogurt, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Chicken Kabobs, Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Iced Brewed Coffee (Grande), cinnamon, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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