Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 51,71g | Prot: 180,43g | Carbh: 182,12g.
Desayuno: Frango Desfiado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Acém Cozido. Cena: Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: President Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Cenouras, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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