Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 178,79g | Carbh: 191,95g.
Desayuno: Ovo Cozido, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Frango Desfiado, Midway Whey Protein Grenade. Almuerzo: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Beterraba Cozida, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Cena: Acém Cozido, Pão Francês, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Cenouras, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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