Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 79,52g | Prot: 157,64g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лимон, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Cena: Сыр Российский, Говядина Постная, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|