Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 61,74g | Prot: 185,01g | Carbh: 177,46g.
Desayuno: Ovo Cozido, Banana Nanica, Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Midway Whey Protein Grenade. Almuerzo: Peccin Trento Massimo Chocolate, Abóbora Cozida, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Catupiry Requeijão Forneável, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Renata Wafer Chocolate, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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