Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3576 kcal
|
Grasa: 199,84g | Prot: 179,48g | Carbh: 258,65g.
Desayuno: Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лимон, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Сливочное Масло, Мёд, Мандарины, Говядина Постная, Царицыно Колбаса Полукопченая, Блины с Творогом, Обычные Блины, Окей Грудинка Свиная Копченая, Плов с Говядиной. Cena: Блины с Творогом. más...
|
|
3351 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|