Voltando após um período de displicência 😬. Focando p chegar nos 57. Falta tão pouco.... Na fé que na semana santa já estarei no meu objetivo. Focooooooo
62 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2019:
964 kcal Grasa: 33,63g | Prot: 31,47g | Carbh: 145,82g.   Desayuno: Sococo Água de Coco + Tangerina, Chá (Infusão). Almuerzo: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Repolho Verde Cozido. Cena: Repolho Verde Cozido, Ovo Mal Cozido, Manga Palmer, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Torrada Salgada, Banana Prata, Manga Palmer. más...
2487 kcal Ejercicio: Limpieza - 4 horas, Deporte - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Oi, olha se quiser saber mais um pouquinho do programa de emagrecimento que fiz e vc ficou interessada, pode me enviar um e-mail no erikamelo08@hotmail.com. É algo honesto e compartilhei porque eu fiquei realmente surpresa de não passar fome e ter resultado.😉 Sou fisioterapeuta e busco qualidade de vida na alimentação e vitaminas que vamos perdendo ao longo dos anos. Bjos 
10 abr. 19 por el miembro: 82kika82

     
 

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