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Vor dem Training
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 151,05g | Carbh: 181,43g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Arla Buko mit Skyr, Rasting Kalbsleberwurst, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Chia-Pudding. Cena: Edeka Wraps, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tzatziki, Gyros. Pasa Bocas / Otros: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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