Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 86,98g | Carbh: 135,48g.
Desayuno: Teixeira Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Polenguinho Polenguinho, Mango, Papaya, Bananas. Almuerzo: Orange Juice, Olive Oil, Pronto Light Batata Doce, Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Cena: Ipanema Queijo Coalho, Grain Power Pasta de Amendoim Integral, Presea Caqui Desidratado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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