Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 57,36g | Prot: 168,95g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Лимон, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Куриный Бульон, Груша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лимон, Приготовленный Лук, Кефир 2,5%, Минтай, Лайм, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Ultimate Nutrition Омега 3. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2785 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|