|
Преодолел черту, которая долго не поддавалась.🙌🏼
19.03 - Теперь я вешу 72,1 кг💪🏻
Лист с показателями куда-то подевал. Найду!
Главное - висцералка на том же уровне.😅
Цель близко.
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2466 kcal
|
Grasa: 63,50g | Prot: 113,77g | Carbh: 367,43g.
Desayuno: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пестравка Варенец. Almuerzo: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Пестравка Варенец, Арахисовая Паста. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко Зеленое, Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Nescafe Gold Crema, Пестравка Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Банан, Nescafe Gold Crema, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|