Diario de christina430, 11 jul. 10

Damn 220 cant seem to get below that. im gonna have to really kick it up a notch this week

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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754 kcal

Grasa: 31,16g | Prot: 48,49g | Carbh: 67,90g.   Desayuno: banquet brown 'n serve Turkey, Light Style Soft Wheat Bread, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Almuerzo: Chicken Taquitos. Cena: Pork. Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Crystal Light Slurpee. más...

2693 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...