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Vor dem Training (vorher gegessen)
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 90,11g | Prot: 129,60g | Carbh: 202,08g.
Desayuno: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Protein Milchreis. Cena: Ei, Zucchini, Möhren, Premium Thunfischfilet. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Harry Dinkel Sandwich, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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