Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 59,62g | Prot: 71,78g | Carbh: 148,02g.
Desayuno: Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Молочном Шоколаде, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Березка Сыр 46% Великокняжеский, Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Тунец, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Здравушка Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Здравушка Молоко 2%, Хлеб Черный, Банан, Чернослив, Кешью, Фундук, Савушкин Творог Мягкий 0%, Миндаль. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|