Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 54,10g | Carbh: 161,44g.
Desayuno: Миндаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Блины на Молоке, Соус Бешамель, Капуста Жареная. Cena: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Лаваш с Яйцом и Сыром, Помело, Банан. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|