|
Объемы меняются, это радует 🤟🏼
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 46,46g | Prot: 101,01g | Carbh: 63,51g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Olimp BCAA Xplode Powder. Almuerzo: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, World's Rice Рис Жасмин. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Olimp BCAA Xplode Powder, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Omega 3, Сывороточный Протеин. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de persephone31
|