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Vor dem Training (3 Stunden KEIN Essen und Koffein wegen Messung)
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 135,72g | Carbh: 208,96g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta. Almuerzo: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Original. Cena: Arla Skyr Erdbeere, Gut & Günstig Thunfisch Steinofen-Pizza. Pasa Bocas / Otros: Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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